目前在國內流行的臺球種類主要包括斯諾克、美式8球（中式八球）和9球三種。

參加臺球運動都有什么好處呢，長葛市好運體育用品總結出以下五大好處。

一、 高貴儒雅。臺球是四大紳士運動（網球、高爾夫球和保齡球，一說馬球）之一。臺球運動的環境、裝束、行為、禮儀無不體現著高貴儒雅之風，與高校教職員工的身份很是相稱。

二、安全方便。臺球是室內運動，不受季節氣候影響，無安全之虞。能擺乒乓球臺的地方就能擺下一張桌球臺，且架桿不比揮拍，實際需要的空間比乒乓球還要小。一個人可以練習，三、五個人也可共同參與。

三、  運動健身。臺球活動無劇烈的身體運動，對人的身體素質沒有特別的要求，只要能夠站立、持桿，無論力量大小、水平高低，都能參與，不受年齡、性別限制，運動壽命長于其他項目。真正是“一桿在手、終生受益”。

四、低碳綠色養眼。除了球臺、球桿的一次性投入之外，臺球的后續活動無需大的消耗投入，實為低碳環保的運動方式。臺球桌面的綠色呢絨配上柔和的燈光，時近時遠的目光掃瞄，不同距離的聚焦瞄準，這一切對于放松眼部肌肉、緩解視力疲勞、防治假性近視來說，無疑是一種很好的眼睛保健方式。

五、學會科學管理。臺球運動受制于球臺數量和時間資源。如何充分利用現有的條件，公平公正地分配資源、協調矛盾、化解沖突、管束人員、和諧發展，這是超越于臺球技術層面之外的管理藝術。參與臺球運動，可以順便觀察學會管理：場地、會員、會所、賽場……有道是藝多不壓身，只要有心，打臺球的同時也可以學會管理。